갤러리
> 갤러리 > 동영상자료실
강서구체육회와 함께 하는 요통체조 2탄
작성자 : 관리자
조회수 : 2006 2020-07-28
작성자 : 관리자
조회수 : 2006 2020-07-28
7분 요통체조 입니다.
요통체조는 근육을 이완시켜 근육의 긴장을 완화시켜 움직임의 범위를 넓혀주는 것입니다.
집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 요통체조 같이 해볼까요?
이전글  |
레크리에이션 댄스, 가위바위보 게임 |
|---|---|
다음글  |
짝체조 1탄, 상체편! |