동영상자료실
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어르신 짐볼 운동(상체편) 1탄!2020-10-23
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전신 근력운동 프로그램!2020-09-17
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<추석맞이> 소프트공을 이용한 근력운동2020-09-17
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<추석맞이> 소프트공을 이용한 홈트레이닝2020-09-17
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요통에 필요한 허리,골반 스트레칭.2020-08-28
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5분 상체스트레칭!!2020-08-28
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짝체조 2탄, 하체편!2020-08-28
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짝체조 1탄, 상체편!2020-07-28
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강서구체육회와 함께 하는 요통체조 2탄2020-07-28
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레크리에이션 댄스, 가위바위보 게임2020-07-28
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전신 유산소 순환운동 3탄!2020-06-26
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누구나 쉽게 하는 어르신 요통체조!2020-06-24